Смысловые реплики и грамматические замечания
к ПОЛОЖЕНИЮ на «Открытие сезона», или ЗАКАЛЯЙСЯ, как СТАЛЬ !!

Но сначала о том, каков был оригинал на нашем сайте!

Департамент физической культуры и спорта города Москвы
Федерация спортивного ориентирования города Москвы

Утверждаю
Утверждаю
Заместитель руководителя Президент Федерации
Москомспорта спортивного ориентирования
г. Москвы
_________А.Н. Пыжов __________А.М.Прохоров

«____»___________2009 г. «____»___________2009 г.

ПОЛОЖЕНИЕ
о городских соревнованиях Открытие зимнего сезона
1. Цели и задачи.
Соревнования проводятся с целью популяризации и развития спортивного ориентирования, как наиболее доступного, массово-оздоровительного вида спорта, выявление сильнейших спортсменов среди юниоров, юношей и девушек, взрослого населения, популяризации в Москве здорового образа жизни.
2. Место. Московская обл. пос. Котельники.
3 Руководство и непосредственная ответственность по проведению соревнований.
Непосредственное проведение соревнований возлагается на Москомспорт, Федерацию спортивного ориентирования г. Москвы, а также на главную судейскую коллегию, утверждённую президиумом ФСО г. Москвы.
4.Участники соревнований, порядок допуска.
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены, представляющие КФК предприятий, спортивные секции организаций и клубов г. Москвы, спортивных школ, любители спортивного ориентирования, спортсмены других регионов.
Соревнования проводятся на дистанциях для мужчин и для женщин по возрастным группам МЖ 12, МЖ 14, МЖ 16, МЖ 18, МЖ 20, МЖ 21, МЖ 40, МЖ 50, МЖ 60,
МЖ 70.
5.Программа, правила и порядок проведения соревнований.
Соревнования проводятся 20 декабря 2009 г. ориентирование по выбору.
Дата Наименование дисциплины Код дисциплины по ВРВС.
20 декабря Выбор
6. Определение победителей. Результаты определяются в соответствии с п.п. 28.1-28.7 Правил соревнований.
7. Награждение.
Награждаются победители и призеры (1 – 3 место) по каждой возрастной группе дипломами и личными призами.
8. Заявка.
Предварительные заявки на соревнования принимаются:
- на предыдущих соревнованиях;
- в ближайшую к соревнованиям среду – в СДЮСШОР «Ориента», по адресу Федеративный пр. 37Б с 18 до 20 часов,
- по телефону 399-81-91, или по электронной почте: eremeeva_g@mail.ru Еремеевой Галине Александровне - до 15 часов четверга, ближайшего к соревнованиям.
9.Этикет. Строгое соблюдение правил соревнований. Запрещается курить в местах проведения соревнований и употреблять спиртные напитки. Машины парковать только в отведенных для парковки местах.
ДАННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОФИЦИАЛЬНЫМ ВЫЗОВОМ НА СОРЕВНОВАНИЯ.

Далее обсуждение

1. Цели и задачи.
По поводу «доступности».
При условии проведения на открытом воздухе при -15 град и ниже этот «словесный штамп» звучит как запланированная издёвка. Многие рядовые участники, по понятным причинам, не воспользовались декларируемой доступностью.
По поводу «популяризации».
Почему то при объявленной «доступности» члены центрально-столичных президиумов не откликнулись на призывы и лозунги. Их просто не было в тот день на стартовой поляне, по крайней мере тех кого я знаю в лицо!. Для них эти соревнования, равно как и все другие, абсолютно не популярны!
По поводу «выявления сильнейших» – это также дешевая дежурная речёвка! Сильнейшие на этот период уехали в Горнозаводск.
Как всегда большие начальники, «долго сидя на жиле», наверняка рассчитывали на «естественную доступность» нашего спорта, полагая, что стихийные народные массы, будучи в трезвом состоянии, должны просто валом идти на данное мероприятие, тем более, что цена участия не указана.
2. Место. Московская обл. пос. Котельники.
Новичок! Понимай, как «в любую сторону твоей души…»
Кстати странно, почему Московская, а не Брянская, там даже букв меньше ?? !!!
3 Руководство и непосредственная ответственность по проведению соревнований
Как они любят напоминать о том, что они есть!! И что именно они утвердили состав очень главной и всем нужной судейской коллегии.
Но, конечно, сначала сообщив массам, что именно они принимают на себя непосредственное проведение, быстро спихнув в конце фразы реальное исполнение на плечи рядовых судей. Но, помните людишки, они - всегда главные и первые !!
Потом, если будут претензии . Они скажут что на положении нет их подписей и дат регистрации, поэтому данное Положение - это очередная фальшивка и происки недругов.
4.Участники соревнований, порядок допуска.
Про «Порядок допуска» – ни слова. Это беспорядок! Ах, вот в чем дело оказывается! Там сказано «допускаются», а не будут допущены. Т.е. каждый сам себя допускает! даже, если он просто любитель или случайный прохожий.
Где типовая инфа про список предъявляемых документов, размеры оплаты участия и про санкции при заявки на месте!? Неужели забыли! На них это не похоже! Неужели, подействовала критика!?
А какова «нарезка» групп! Где через 1 года (МЖ20, МЖ21), ну а ветеранам уже через 10.
Полагаю, что 20-ти летних отделили от других, чтобы они, в своем междусобойчике, смогли подвыполнить разряд, так нужный их тренерам для отчетности. Такая сетка возрастных групп выглядит, как жест договорной подставы или протекции!
По расположению слов также есть замечания. Почему группа «МЖ 70» оказалась перенесенной на другую строку. В строке выше еще оставалось место для нее. То-есть, документ никем не выверялся. Укор секретарям и их помощницам!
5.Программа, правила и порядок проведения соревнований
Как красиво и строго звучит. А на самом деле, всего лишь мыльный пузырь. Всего лишь о том, что в воскресенье и по выбору (но без указания расписаний стартов и способов передвижения!). При этом умудрились не заполнить специально отведенную графу таблицы никому не нужным многозначным кодом по ВРВС, (видно сами забыли). Но графу отвели!, чтобы мы боялись и помнили о властиь придержащих!
6. Определение победителей. Результаты определяются в соответствии с п.п. 28.1-28.7 Правил соревнований.
Это типично по ихнему !! Тут уж не до подробностей. Главное в очередной раз напомнить, что они есть, и что все уже схвачено! А как иначе заставить купить книжицу нападок на участников! Вот вам и корыстный экономический интерес. Вообще, за прямое сокрытие информации, как и за подпольную агитацию некондиционного товара, в России, похоже, уже судят!
7. Награждение.
«Награждаются !», то есть сами себя !!
Кроме того, похоже наверху решили исправиться и решили награждать не «лишними», а «личными» ! призами, стоимость которых заранее скромно умалчивается. А сами призы до закрытия финиша содержат в глубочайшей тайне, чтобы потом в процессе награждения сказать: « по щучьему велению, по МОЕМУ ХОТЕНИЮ …!!
8. Заявка.
Предварительные заявки на соревнования принимаются:
- на предыдущих соревнованиях; ??
Предыдущих для кого ?? Они у всех разные! Остается предположить, что на прошлогодних??
Остальная информация пункта безусловно полезна.
9.Этикет. Строгое соблюдение правил соревнований. Запрещается курить в местах проведения соревнований и употреблять спиртные напитки. Машины парковать только в отведенных для парковки местах
Да нам никак нельзя без этикета!, но зато можно без раздевалок, без крыши над головой, а также не только «теплых», но и холодных туалетов!
Какие все ж таки заботливые у нас начальники, готовы все предусмотреть для повышения культурного уровня народа! Но в данном случае явно звучит упрек всем участникам! Типа «знаем мы вас, опять за вами мусор будем убирать, свиньи!»
По поводу угроз и требований о соблюдении Правил соревнований. Здесь мы чувствуем родной советский слэнг: «незнание законов не освобождает вас от их соблюдения» ! Вывод Остапа Бендера – чти многостраничные Правила, но сначала купи их и тем самым помоги авторам реализовать тираж, а то товар залежался!

Ритуально - Строгий Финал: ДАННОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, (будучи никем не подписанным!) ЯВЛЯЕТСЯ ОФИЦИАЛЬНЫМ ВЫЗОВОМ НА СОРЕВНОВАНИЯ.
По-сути же это вызов не на соревнования !! Это ВЫЗОВ ОБЩЕСТВЕННОСТИ !! и за это его авторы достойны принародной «порки»! Мочите розги! (а не в сортире)!

Следует сказать спасибо старой гвардии судей, во главе с А. Крассовским, которая не дрогнула в тяжелых климатических условиях.

А что там с сыктывкаром?
есть какая-нибудь новая инфа?
подскажте кто знает пожалуйста.

Спасибо за ответ.
Вопрос в этом году возник по причине того, что теперь в Москве слово "мандатка" стало на слуху и с ним связано слишком много проблем.

Для тех, кто не разу не бывал на Новогодних Стартах!!!
В положении о соревнованиях фраза, о мандатной комиссии была ВСЕГДА! (Начиная с 1999г!!!) И никогда эта информация никого не волновала! ГСК никогда никого не напрягала!!! НО мы оставляем за собой право проверить любые документы! Особенно медицину!
А так СНЕГ насыпали, мандарины будут закуплены, «Бураны» и «Ретрак» работают!
МЫ ВАС ВСЕХ ЖДЕМ НА СОРЕВНОВАНИИ И ХОТИМ УСТРОИТЬ ВАМ ПРАЗДНИК!

Пусть А.Храмов еще побегает во славу российского ориентирования. А на место тренера по физподготовке и без него хватает. Например, С.Баландинский.
Хороший спец и в ориентировании и в л/a

несколько лет назад вводили кроссы как критерий отбора или просмотра физсостояния элиты, почему бы опять не ввести что-то подобное, но не как важный критерий отбора, (главное) за одно можно на пример шведов сделать Андрея Храмова тренером по бегу, выбить ему ставку в бюджете минспорттуризма, (может кто не знает но Эмиль Винстед тренер по бегу в ФСО Швеции)
ФСО Р же не смогло в этом году отметить успехи нашей элиты, так хоть одного попробуйте поддержать.
было бы полезно списочному составу собираться на сборы на них можно и организовывать проверку физ состояния.

кстати а в наступающем году кто в списочном составе? и какие у них планы? что там с бюджетом?

Соревнования в Горназе отменили совсем!

О каком разделе 4 идёт речь? В российских правилах есть разделы от "А" до "Г". Что касается дистанций, то про них в разных разделах упоминается. Про контрольное время - в разделе "В" (по логике третий раздел).

С днем рождения Миши Сакашвили

В правилах есть раздел 4, посвящённый дистанциям. Там есть рекомендации по планированию, в т.ч. по контрольному времени победителя для различных дисциплин и возрастных групп. Дополню от себя также, что запись в положении о соответствии дистанций правилам, по моим наблюдениям, нередко оказывается формальностью, и организаторы не считают нужным вписываться в указанные в разделе 4 параметры.

тел (495) 514 76 08 и 514 7840

Скиньте пожалуйста телефон Шведова , срочно нужен весь лыжный комплект

В Горнозаводске всё отменили

Сколько сейчас градусов? не потеплело? Старт дали?

похоже только, мы, родственники переживаем за своих детей!!!! Зачем в такой мороз планировать длинную дистанцию масс старт? вчера хоть какая то информация была,,,,,,,

На улице -34, старт похоже не собираются отменять... О чём думаю организаторы???

Что у вас сегодня? можно хоть какую то информацию!!!!!

joo! спасибо за фотовзгляд шведского сайта!
реально настроение поднял!)))

Что поражает, так это то, что молодежь, которая на Ты с информатикой, плавает в поиске нужной литературы.

Весьма неплохую книгу в прошлом году написали А.Иванов и А.Ширинян. Внятно и коротко. "Современноя подготовка ориентировщика", кажется, так называется.

спорт должен быть для здоровья, а не во вред ему.

период не между тренировками, а в течении года между сезонами. нужен конечно.

Нужен! В первую очередь в это время надо спать)))

а востоновителбный период нужен ориентировщику?и что примерно и сколько делать во время вост периода)

но фармакология (незапрещеная) это же для востоновления )если бегать по120-150 в неделю без фармы будут травмы и тд)

Что будет завтра в горнозаводске? Во сколько старт?

1) Нужно ли проходить мандатку тем, кто её прошел ещё осенью, и кого срок действия докуметов еще не истек?
Или может 21й группе вообще это не нужно?

2) В положении читаем
"Параметры дистанций соответствуют Правилам соревнований и будут вывешены на месте старта."

1) В правилах не нашел "дистанций", есть только дисциплины
2) Не нашел дисциплины "средняя".

Если не сложно, то уточните (примерно хотя бы) время победителя во второй день.

Лучший результат Андрея Храмова на 3000м сейчас-8.06. Нежен ли тренер спортсмену-однозначно,-да и как это не странно особенно великим а в некоторых случаях и не один. И считаю приоритетом в подготовке спортсмена ориентировщика-функциональную подготовку. Ребята не советую брать за основу подготовку легкоатлетов тем более таких как Лидьярд, Абрамов и другие слишков разный уровень и потом не забывайте что у легкоатлетов сезон круглый год.

хм... Вам научно-популярно или на жаргоне?

А что же Главный специалист?

нет заявки от спорткомитета, не прошли мандатку..

А почему половина команды Москвы в/к?

Журнал АЗИМУТ №2.
Статья „ОШИБКИ“. В.В. Костылев.
Журнал АЗИМУТ №3.
Спортивная форма. М.Виноградов

Читаем в положении "В мандатную комиссию перед стартом предоставляются: именная заявка, заверенная руководителем организации коллективного члена ФСО России, а также врачом и печатью врачебно-физкультурного диспансера; паспорт или свидетельство о рождении; квалификационная книжка с подтверждением выполнения звания или разряда."
Внимание вопрос!
Для каких групп/участников это необходимо? Всех? Участников матча? Не прошедшие будут В/к?

О-народ, фармакология в спорте - это очень общее понятие. Это включает в себя и медикаментозное обеспечение тренировочного процесса и, для некоторых, допинг.
Все нормальные спортсмены для своего здоровья используют разрешенные медицинские препараты.Если нет, то они неправы.
Во-вторых, думаю все со мной согласятся на своем опыте, чем лучше "физика", тем лучше идет ориентирование.

Малиновский - молодец!

Почитайте Костылева В.В. - язык сложноват, поэтому и идея воспринимается не так просто, но, по сути, и с некторыми отступлениями, теория правильная (мнение автора поста). А так же, советую, читайте зарубежные журналы. Там очень неплохие интервью с сильнейшими бывают. Там и Жоржу свой принцип ориентирования рассказывает, и другие звезды.

Давайте учиться качественно ориентироваться! Только как это? Где можно почитать?

Жень, 50% они специально падают)), а потом они ролик делали в стиле сноубордического и горнолыжного видео))) - там тоже показывают свои неудавшиеся попытки - это нормально)))

у нас тренер по легкой был и есть однозначно против фармы. МС ребята у него есть. В ориентировании фарма очень непонятное диво: на оббеге дерева не с той стороны можно потерять до 15 секунд... так что смысла принимать отраву нет. Дальше, с физиологической точки зрения допинг вреден, но воздействует отрицательно на организм при его постоянном применении (вариацию снятия болевого порога не рассматриваем - здесь другая этимология процесса и вред опосредованный).
С другой стороны, витамины и множество других препаратов помогают восстановиться.

А применение фармы для старта считаю бессмысленным - у нас единицы только умеют нормально и с минимальным % ошибок проходить дистанцию. ТАК ЗАЧЕМ ВАМ ФАРМА!!!??? - может просто научиться качественно ориентироваться?

Роман поднял тему, которая волнует очень многих спортсменов. Не все могут стать чемпионом мира, России, области, края, но все ,кто выходит на старт – стремятся к совершенству и победе. Я бы добавил еще одну составляющую подготовки спортсмена – КАРТА. Сколько у нас карт мирового класса? Что сделала федерация России для создания карт соответствующего класса? Подготовка спортсмена высокого класса слишком длительный и многогранный процесс.
О «умниках» в лице читателя (20.12.2009 от 11.47). Они только отбрасывают любое дело назад. Роман не обращай на него внимание.
Коллеги. Вам есть что сказать. Вся Россия заходит на сайт и ждет .

Жень, что-то не очень видос, падают они чаще чем прыгают. да и кстати они похоже на мадшусах? я всегда думал что это хрупкие лыжки...

вот лучше улыбнитесь от взгляда шведского orientering.se на ориентирование.

Степа!!! поздравляем
Барсук завтра - жги=) верим=)

ДА В ЛЕГКОЙ БЕЗ ФАРМЫ ПО 1НЕ ПРОБЕЖИШ!

17 группа бежала, но только "красная" группа 15 человек в ней)

вот все обсудили про подготовку ориентировщика)осталась фармакология)в легкой атлетике не кто не прячится )а у нас никто не что нескажет)нужна ли ориентировщику фармокология)и кто что принимает(может есть те кто не скрываеТ)

http://www.youtube.com/watch?v=1cppkpKu-CA&feature=player_embedded

сорри, если это баян)))

написано же что соревнования по 14 и 17 группам отменены.

СТЕПАН МОЛОДЧИК!!!!!!

а финишных протоколо 17 групы нет?

присоединяемся к поздравлениям мужику в ушнке.

Поздравляем мужика в ушанке с профессиональным праздником! Мы то знаем , в конторе бывших небывает!

Добавление: имеется ввиду показать имя,тем,которые любят умничать и обливать грязью. Не подумайте,что я имею ввиду всех анонимов!

А я и не обращаю внимания на всякую шалупонь,которая боится показать свое имя и ни черта не понимать,о чем идет речь))) всегда найдется какое-нибудь г..вно,которое будет вонять,это в любой сфере жизни)) P.S.спасибо,что поддержали)

место nuj))))чтоб Рому обсуждать )))лутше бы сам написал что полезное!!!!а КАК НИКАК РОМА СЕЙЧАС ЛУТШИЙ НА ЮФО(ВО ВСЯКОМ СЛУЧАИ ОДИН ИЗ ЛУТШИХ)И ВСЕМ Я ДУМАЮ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО ЧТО ОН ПИШЕТ)ЭТО ГОСТЬ БУК ДЛЯ ВСЕХ И КАЖДЫЙ МОЖ -Т ПИСАТЬ ЧТО ХОЧЕТ)А ОН ПИСАЛ В ТЕМУ)

других мест нет в России? ребят морозить?

Вот все пишут что после 20 группы наши прославленные юниоры не переходят в профессианальную элиту.после сборов и двух соревновательных дней в горназоводске, из которых было только половина дня,оплаченных из своего кармана, хочу задать вопрос: где наши прославленные тренера,которые кинули золотую молодежь москвы и элиту?если они не могут даже отважится приехать в такие условия и поддержать своих воспитанников.что можно говорить о заявке сборной москвы на эти соревнования,которая бежит почти в полном составе(кроме 3 человек),вне конкурса.и после этого бы хотите чтобы спортсмены продолжали заниматься ориентированием?и зачем тогда это все надо?!

Роман, молодец! не обращай внимание на завистников. все правильно написал.

это 13 по местному,они уже пробежали,результаты известны

СКАЗАЛИ ЖЕ, СТАРТ ПЕРЕНЕСЕН НА 13.00.

Очень хочется узнать результаты и состояние участников в такой мороз!!!! Напишите пожалуйста кто что знает!!!!

Биатлон сегодня во сколько ? пожалуйста.

Это zeleny пытается всех учить.

если ктото чтото знает про горназоводск, напишите пожалуйста! уже 20я то точно пробежала...

Во-первых, Роман никого не учит. Во вторых, таких как Роман у нас очень много, изобретающих велосипед. А zeleny ведь тоже не добрался до вершины, не стал звездой!
И можно ли стать звездой, не имея ТРЕНЕРА?

роман, ЗАЧЕМ вы так много пишете и так подробно?! вы что - звезда?))) насколько нам известно вы ничего особенного из себя не предствавляете ни в ориентировании,ни в легкой атлетике. Так зачем кого-то учить? Да и про левые дипломы физкультурных академий и так все знают.
вот zeleny умный парень, да бегал хорошо! Все начитаются,что пишет он и пытаются "умничать".

А где почитать о том, как повышать техническое мастерство спортсмена-ориентировщика?

Позиция спортсмена. 19.12.2009 11:20
А эта тема очень интересна и поучительна,особенно для тех,кто тренируется самостоятельно,в том числе и меня,а это очень сложно,когда на своих же ошибках приходится учится,а заранее тебе не подскажут.
Позиция тРЕНЕРА 17.12.2009 22:47
Ну вам же популярно объяснили: таланту нужен ХАРАКТЕР сначала, а потом тренер, никакой гениальный тренер за вас тренироваться и бороться не будет.

Для тех, у кого нет стационарного места для подготовки беговых лыж, предлагается новый компактный разборный стол для подготовки лыж. Подробности можно прочитать здесь: http://www.fishian.narod.ru/stanok.html
Стол предназначен только для закрепления лыжного станка, сам станок в комплект не входит.
Хорошего лыжного скольжения!!!

а будет онлайн??

итог: в 13 будет дан старт єлиты и 20.
Для мж17 и мж14 старт отменен.

В 9.00 местного времени было принято решение о переносе старта на 13.00. Для групп М14 и Ж14 соревнвания отменили. На данный момент температура воздуха - 32, небо затягивает тучами. Теоретически должно потеплеть.

Старт начался? Или все таки отменили? Можно хоть какую то информацию!!!!

На 3000 м МС 8.05, а на 5000 м - 14.00. Грамотеи...

8.00 В Горнозаводске -35

\САМОЕ ОБИДНОЕ КОГДА ЕСТЬ ЖЕЛАНИЯ БЕГАТЬ((А ТРАВМЫ НЕ ПОЗВАЛЯЮТ((((ВОТ УЖЕ 6МЕСЯЦЕВ НОГА БОЛИТ!И КОГДА ПОЧИТА_Ш ЧТО ТУТ ПИШУТ ТО ЕЩЕ БОЛЬШЕ ХОЧИТСЯ БЕГАТЬ!

ДИМА А ОТКУДА СТОЛЬКО ИНФО?

Merja Rantanen (Финляндия)
Я молодая, 27-летняя спортсменка. Сейчас, вместе со своим полуторагодовалым сыном Отто, я живу на ферме родителей в 250 км. от Helsinki.
Ориентирование в мой жизни уже два десятилетия, а последние пять лет, я в значительной мере профессионал. Правда, сейчас мои мысли заняты больше ребенком, чем ориентированием.
Самое яркое воспоминание сезона - фантастическая неделя на чемпионате Европы в Ventspils, где я завоевала свои первые медали. Далее, последовало хорошее продолжение - я стала чемпионкой мира в составе эстафетной команды.
Это очень большая честь для меня попасть в список сильнейших. Теперь моя главная задача, выиграть медаль мирового первенства в личном зачете.
Сейчас я практически все время отдаю сыну и тренировкам, но кроме этого, я помогаю родителям на ферме. В этом сезоне, я потратила на тренировки 460 часов.
Я тренируюсь поровну, как в лесу, так и на стадионе. Мои лучшие результаты в беге на 3 км – 10.51, а на «пятерке» - 17.15.

Andrey Khramov (Россия)
Я самый обыкновенный человек. Моя семья - это жена Надя, сын Саша, которому шесть лет и кошка Маша.
В этом сезоне у меня два самых памятных момента – победа в спринте на чемпионате мира в Чехии и золото в составе эстафетной команды на SIZM.
Ближайшая цель – первое место на Всемирных Играх и высокое место вместе с командой в «Tiomila» и «Jukola».
Все тренировочные недели отличаются по нагрузкам. Одна из них, в феврале этого года выглядела так:
Понедельник. 8 км по 3.30
Вторник. Первая тренировка - 15 км х 4.15. Вторая тренировка – 15 км х 3.55.
Среда. 25 км легко. СУ 8 раз х 100 м.
Четверг. Утром. 14 км фартлек, (внутри 14 ускорений по 200-300 м) Вечером – 10 км медленно.
Пятница. 3 км разминка, 2 км за 6 мин., 500 м отдых, 2 км за 6 мин., 500 м отдых, 2 км за 6 мин., 500 м отдых, 1 км за 3 мин., 500 м отдых, 1 км за 3 мин. Все это по лесным дорогам.
Суббота. Утром. 12 км легко. Вечером. 10 км легко.
Воскресенье. 23 км.
Вероятно, я профессиональный спортсмен, так как работаю немножко только в межсезонье.
Я не подсчитываю, сколько километров я пробежал и сколько часов потратил на тренировки, этим занимается мой тренер. 80% бега приходится на стадион и примерно 20% на лес.
Мои лучшие результаты в гладком беге: 3000 м – 8.12, 5000 м – 14.05. Когда мне было 18-ть или 19-ть, я пробежал марафон за 2:31 (для справки, КМС в марафоне – 2:28, МС на 3000 м – 8.10, МС на 5000 – 14.12).

Отборы снова сделают в воронеже ив общемстарте.

Роман вот Вы тут обсуждали, как функционалу поднять. на чмира поедите за свой счет, что такое за свой счет в ла не знают, а если узнают что тренер сборной едет на чмира за свой счет еще и обсмеют.

www.lugor.org.ua/publ/

http://orient.at.ua/ВОТ ИНТЕРЕСНЫЙ САЙТ!

Никто не вкурсе насчет протоколов старта на спринт в Гоназе?

Да, Леонид Мосеев выдающийся человек и спортсмен. Мы с ним знакомы и я даже один раз выиграл у него марафон. Правда, он уже тогда бегал для здоровья

Завтра в горназаводске обещают такую же температуру.и что же будет?как будет проходить отбор?почему бы не сделать там старт в 13-14.врядли уже темно.и температура в этот момент лучше чем утром и вечером.

о подготовке спортсмена-ориентировщика - не где))), по крайней мере ничего человеческого никто не печатал)

А где почитать о функциональной подготовке спортсмена-ориентировщика?

На runners.ru много полезного о функциональной подготовке можно почитать
Вот например о тренировках Леонида Моисеева, чемпиона Европы-78 в марафоне
www.runners.ru/content/view/3140/1/

Почти все, кто выходит из юниорского возраста, изобретают велосипед.

Оказывается нужен, в чём Роман Бондаренко и признался. Роман ещё на собственном опыте убедился, что спортивное ориентирование это не лёгкая атлетика, а совершенно другой вид, поэтому и тренироваться надо далеко не так , как в лёгкой атлетике. А как? Знают далеко не все?
Поэтому на пьедестал надо возводить ТРЕНЕРОВ, которые сделали прорыв в нашем виде, а не тех, которые советуют на всю страну увеличить количество отборочных туров до двух, увеличить в программе отборов количество дистанций с общим стартом, научить ориентироваться в толпе и поработать над физикой и психикой.
Получается, что почти все наши юниоры изобретают велосипед.

Можно узнать почему отбор проводится в Горнозаводске? Проживание там от 1000 и дороже + старты в добавок отменяют. А если ещё 2 дня такая же погода будет стоят? то тогда что?

Я не имел ввиду,что легкачи слабоватые! Наоборот! Я сказал,что физиология спорта разная,а в этом я чуть понимаю,имея высшее физкультурное образование. Я занимался легкой 5лет,кто не знает,это непостижимый труд! Тем более тренер у меня был привержинец интервальной тренировки. Мне,как "тяжелому" бегуну было очень тяжко...Когда я поступал в универ,я уже занимался ориент.,но в большей степени как турист,по юниорам ничего не светило. Когда поступил,решил бросить ориент.,заняться легкой..я еще не представлял,что это такое. 5 лет я "промучился",выполнил 1разряд на 1500 и 3000 в закрытых помещениях,т.к. только зимой я мог делать спец.работу. Потому что,все-таки еще "болел" ориентированием,и всю весну выступал в ориент-и. И так как наш спорт "сбивает" скорость для легкой атлетики,я не мог полностью реализоваться ни там,ни там. Надо быть,как минимум Храмовым,чтоб так умудрятся выступать и там,и там. Когда я бросил легкую,мне было 22,решил пойти опять в ориентирование,стал бегать большие кроссы,делать больше темповую работу и работал над техникой,сразу стало получатся.. Бывало побегаю неделю,две обычных кроссов,л/а работ,потом выхожу на карту и куда-то лечу,ошибка за ошибкой,потом останавливаюсь,начинаю бежать медленнее и собирать кп за кп,и в сумме прохожу дистанцию быстрее,чем я думал.. Это еще раз подтверждает,что ориентаторы отличаются, и не значит,что кто-то сильнее,кто-то слабее. P.S. Кто-то подумает,нафига он столько написал,отвечу: наконец ваш гостьбук хоть на время стал гостьбуком вида спорта. А эта тема очень интересна и поучительна,особенно для тех,кто тренируется самостоятельно,в том числе и меня,а это очень сложно,когда на своих же ошибках приходится учится,а заранее тебе не подскажут.

отменили и взрослых - минус 30

по погодным условиям соревнования в мж17 и мж14 сегодня отменены, а мжє и мж20 задержаны, уже на час...

Скажите, друзья, а на соревнования в Горнозаводске наложена какая то информационная блокада????? А ведь это, ни много ни мало, КУБОК РОССИИ!!!...и во вторых - отбор в СБОРНУЮ РОССИИ.....ни чего не понимаю....но найти что либо про эти старты, кроме старых бюллетеней, невозможно

На викимапии обозначен строительный рынок и остановка.
http://wikimapia.org/#lat=55.6733314&lon=37.8620517&z=17&l=1&m=b

Ну наконец то что то интересное и полезное в гостевой!

И не забывайте что базовая подготовка Храмова, легкоатлетическая.

Это совсем не значит что все «легкачи» слабоваты. Для большинства л/атлетов, ориентирование – страшный сон, и чем калечиться по лесу, он лучше кроссик побегает. Хотя можно с высокой долей вероятности заявить, будь он в лесу…

- 1130 - 1129 - 1128 - 1127 - 1126 - 1125 - 1124 - 1123 - 1122 - 1121 - 1120 - 1119 - 1118 - 1117 - 1116 - 1115 - 1114 - 1113 - 1112 - 1111 - 1110 - 1109 - 1108 - 1107 - 1106 - 1105 - 1104 - 1103 - 1102 - 1101 - 1100 - 1099 - 1098 - 1097 - 1096 - 1095 - 1094 - 1093 - 1092 - 1091 - 1090 - 1089 - 1088 - 1087 - 1086 - 1085 - 1084 - 1083 - 1082 - 1081 - 1080 - 1079 - 1078 - 1077 - 1076 - 1075 - 1074 - 1073 - 1072 - 1071 - 1070 - 1069 - 1068 - 1067 - 1066 - 1065 - 1064 - 1063 - 1062 - 1061 - 1060 - 1059 - 1058 - 1057 - 1056 - 1055 - 1054 - 1053 - 1052 - 1051 - 1050 - 1049 - 1048 - 1047 - 1046 - 1045 - 1044 - 1043 - 1042 - 1041 - 1040 - 1039 - 1038 - 1037 - 1036 - 1035 - 1034 - 1033 - 1032 - 1031 - 1030 - 1029 - 1028 - 1027 - 1026 - 1025 - 1024 - 1023 - 1022 - 1021 - 1020 - 1019 - 1018 - 1017 - 1016 - 1015 - 1014 - 1013 - 1012 - 1011 - 1010 - 1009 - 1008 - 1007 - 1006 - 1005 - 1004 - 1003 - 1002 - 1001 - 1000 - 999 - 998 - 997 - 996 - 995 - 994 - 993 - 992 - 991 - 990 - 989 - 988 - 987 - 986 - 985 - 984 - 983 - 982 - 981 - 980 - 979 - 978 - 977 - 976 - 975 - 974 - 973 - 972 - 971 - 970 - 969 - 968 - 967 - 966 - 965 - 964 - 963 - 962 - 961 - 960 - 959 - 958 - 957 - 956 - 955 - 954 - 953 - 952 - 951 - 950 - 949 - 948 - 947 - 946 - 945 - 944 - 943 - 942 - 941 - 940 - 939 - 938 - 937 - 936 - 935 - 934 - 933 - 932 - 931 - 930 - 929 - 928 - 927 - 926 - 925 - 924 - 923 - 922 - 921 - 920 - 919 - 918 - 917 - 916 - 915 - 914 - 913 - 912 - 911 - 910 - 909 - 908 - 907 - 906 - 905 - 904 - 903 - 902 - 901 - 900 - 899 - 898 - 897 - 896 - 895 - 894 - 893 - 892 - 891 - 890 - 889 - 888 - 887 - 886 - 885 - 884 - 883 - 882 - 881 - 880 - 879 - 878 - 877 - 876 - 875 - 874 - 873 - 872 - 871 - 870 - 869 - 868 - 867 - 866 - 865 - 864 - 863 - 862 - 861 - 860 - 859 - 858 - 857 - 856 - 855 - 854 - 853 - 852 - 851 - 850 - 849 - 848 - 847 - 846 - 845 - 844 - 843 - 842 - 841 - 840 - 839 - 838 - 837 - 836 - 835 - 834 - 833 - 832 - 831 - 830 - 829 - 828 - 827 - 826 - 825 - 824 - 823 - 822 - 821 - 820 - 819 - 818 - 817 - 816 - 815 - 814 - 813 - 812 - 811 - 810 - 809 - 808 - 807 - 806 - 805 - 804 - 803 - 802 - 801 - 800 - 799 - 798 - 797 - 796 - 795 - 794 - 793 - 792 - 791 - 790 - 789 - 788 - 787 - 786 - 785 - 784 - 783 - 782 - 781 - 780 - 779 - 778 - 777 - 776 - 775 - 774 - 773 - 772 - 771 - 770 - 769 - 768 - 767 - 766 - 765 - 764 - 763 - 762 - 761 - 760 - 759 - 758 - 757 - 756 - 755 - 754 - 753 - 752 - 751 - 750 - 749 - 748 - 747 - 746 - 745 - 744 - 743 - 742 - 741 - 740 - 739 - 738 - 737 - 736 - 735 - 734 - 733 - 732 - 731 - 730 - 729 - 728 - 727 - 726 - 725 - 724 - 723 - 722 - 721 - 720 - 719 - 718 - 717 - 716 - 715 - 714 - 713 - 712 - 711 - 710 - 709 - 708 - 707 - 706 - 705 - 704 - 703 - 702 - 701 - 700 - 699 - 698 - 697 - 696 - 695 - 694 - 693 - 692 - 691 - 690 - 689 - 688 - 687 - 686 - 685 - 684 - 683 - 682 - 681 - 680 - 679 - 678 - 677 - 676 - 675 - 674 - 673 - 672 - 671 - 670 - 669 - 668 - 667 - 666 - 665 - 664 - 663 - 662 - 661 - 660 - 659 - 658 - 657 - 656 - 655 - 654 - 653 - 652 - 651 - 650 - 649 - 648 - 647 - 646 - 645 - 644 - 643 - 642 - 641 - 640 - 639 - 638 - 637 - 636 - 635 - 634 - 633 - 632 - 631 - 630 - 629 - 628 - 627 - 626 - 625 - 624 - 623 - 622 - 621 - 620 - 619 - 618 - 617 - 616 - 615 - 614 - 613 - 612 - 611 - 610 - 609 - 608 - 607 - 606 - 605 - 604 - 603 - 602 - 601 - 600 - 599 - 598 - 597 - 596 - 595 - 594 - 593 - 592 - 591 - 590 - 589 - 588 - 587 - 586 - 585 - 584 - 583 - 582 - 581 - 580 - 579 - 578 - 577 - 576 - 575 - 574 - 573 - 572 - 571 - 570 - 569 - 568 - 567 - 566 - 565 - 564 - 563 - 562 - 561 - 560 - 559 - 558 - 557 - 556 - 555 - 554 - 553 - 552 - 551 - 550 - 549 - 548 - 547 - 546 - 545 - 544 - 543 - 542 - 541 - 540 - 539 - 538 - 537 - 536 - 535 - 534 - 533 - 532 - 531 - 530 - 529 - 528 - 527 - 526 - 525 - 524 - 523 - 522 - 521 - 520 - 519 - 518 - 517 - 516 - 515 - 514 - 513 - 512 - 511 - 510 - 509 - 508 - 507 - 506 - 505 - 504 - 503 - 502 - 501 - 500 - 499 - 498 - 497 - 496 - 495 - 494 - 493 - 492 - 491 - 490 - 489 - 488 - 487 - 486 - 485 - 484 - 483 - 482 - 481 - 480 - 479 - 478 - 477 - 476 - 475 - 474 - 473 - 472 - 471 - 470 - 469 - 468 - 467 - 466 - 465 - 464 - 463 - 462 - 461 - 460 - 459 - 458 - 457 - 456 - 455 - 454 - 453 - 452 - 451 - 450 - 449 - 448 - 447 - 446 - 445 - 444 - 443 - 442 - 441 - 440 - 439 - 438 - 437 - 436 - 435 - 434 - 433 - 432 - 431 - 430 - 429 - 428 - 427 - 426 - 425 - 424 - 423 - 422 - 421 - 420 - 419 - 418 - 417 - 416 - 415 - 414 - 413 - 412 - 411 - 410 - 409 - 408 - 407 - 406 - 405 - 404 - 403 - 402 - 401 - 400 - 399 - 398 - 397 - 396 - 395 - 394 - 393 - 392 - 391 - 390 - 389 - 388 - 387 - 386 - 385 - 384 - 383 - 382 - 381 - 380 - 379 - 378 - 377 - 376 - 375 - 374 - 373 - 372 - 371 - 370 - 369 - 368 - 367 - 366 - 365 - 364 - 363 - 362 - 361 - 360 - 359 - 358 - 357 - 356 - 355 - 354 - 353 - 352 - 351 - 350 - 349 - 348 - 347 - 346 - 345 - 344 - 343 - 342 - 341 - 340 - 339 - 338 - 337 - 336 - 335 - 334 - 333 - 332 - 331 - 330 - 329 - 328 - 327 - 326 - 325 - 324 - 323 - 322 - 321 - 320 - 319 - 318 - 317 - 316 - 315 - 314 - 313 - 312 - 311 - 310 - 309 - 308 - 307 - 306 - 305 - 304 - 303 - 302 - 301 - 300 - 299 - 298 - 297 - 296 - 295 - 294 - 293 - 292 - 291 - 290 - 289 - 288 - 287 - 286 - 285 - 284 - 283 - 282 - 281 - 280 - 279 - 278 - 277 - 276 - 275 - 274 - 273 - 272 - 271 - 270 - 269 - 268 - 267 - 266 - 265 - 264 - 263 - 262 - 261 - 260 - 259 - 258 - 257 - 256 - 255 - 254 - 253 - 252 - 251 - 250 - 249 - 248 - 247 - 246 - 245 - 244 - 243 - 242 - 241 - 240 - 239 - 238 - 237 - 236 - 235 - 234 - 233 - 232 - 231 - 230 - 229 - 228 - 227 - 226 - 225 - 224 - 223 - 222 - 221 - 220 - 219 - 218 - 217 - 216 - 215 - 214 - 213 - 212 - 211 - 210 - 209 - 208 - 207 - 206 - 205 - 204 - 203 - 202 - 201 - 200 - 199 - 198 - 197 - 196 - 195 - 194 - 193 - 192 - 191 - 190 - 189 - 188 - 187 - 186 - 185 - 184 - 183 - 182 - 181 - 180 - 179 - 178 - 177 - 176 - 175 - 174 - 173 - 172 - 171 - 170 - 169 - 168 - 167 - 166 - 165 - 164 - 163 - 162 - 161 - 160 - 159 - 158 - 157 - 156 - 155 - 154 - 153 - 152 - 151 - 150 - 149 - 148 - 147 - 146 - 145 - 144 - 143 - 142 - 141 - 140 - 139 - 138 - 137 - 136 - 135 - 134 - 133 - 132 - 131 - 130 - 129 - 128 - 127 - 126 - 125 - 124 - 123 - 122 - 121 - 120 - 119 - 118 - 117 - 116 - 115 - 114 - 113 - 112 - 111 - 110 - 109 - 108 - 107 - 106 - 105 - 104 - 103 - 102 - 101 - 100 - 99 - 98 - 97 - 96 - 95 - 94 - 93 - 92 - 91 - 90 - 89 - 88 - 87 - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50 - 49 - 48 - 47 - 46 - 45 - 44 - 43 - 42 - 41 - 40 - 39 - 38 - 37 - 36 - 35 - 34 - 33 - 32 - 31 - 30 - 29 - 28 - 27 - 26 - 25 - 24 - 23 - 22 - 21 - 20 - 19 - 18 - 17 - 16 - 15 - 14 - 13 - 12 - 11 - 10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - 0 -